Qui ne rêve pas d’avoir de belles fesses ? Pour les filles, avoir un joli postérieur permet de donner plus de valeur à sa silhouette, mais ce n’est pas uniquement pour les filles… Avant tout, il faut savoir que les fessiers…
Catégorie : Fitness
Faire du sport à la maison devient une alternative de plus en plus prisée notamment durant ces derniers mois, marqués par le contexte du covid-19. Cette pandémie a obligé la plupart des habitants de la planète à adopter un tout…
Vous souhaitez sublimer votre sangle abdominale mais vous avez la flemme d’aller à la salle de sport ? Pas de panique ! Il n’est toujours pas nécessaire d’aller à la gym pour atteindre vos objectifs sportifs. Il vous suffit seulement de bien…
Comme bien d’autres loisirs, la salle de sport a cruellement manqué à bon nombre d’entre nous durant le confinement. Certes, le plan de déconfinement autorise désormais la réouverture des salles de sport. Mais, on se doit toujours de prendre toutes…
Le cardio-training fait partie des types d’exercice physique que vous devez prioriser pour garder votre forme et stimuler le débit sanguin. En plus d’une activité permettant de travailler l’endurance, il sert en particulier à imposer à votre cœur de très…
La combinaison de différents types d’exercice physique est indispensable pour mieux profiter des bienfaits qu’ils apportent sur la santé. Il s’agit d’un moyen adéquat pour diminuer les risques de blessures et de rendre plus bénéfique chaque séance d’entraînement. Vous devez…
Pour garder sa forme malgré le confinement, faire du sport à la maison devient une solution de plus en plus prisée. Certes, l’État a déjà mis en place un plan de déconfinement progressif afin de reprendre les activités quotidiennes. Mais…