Certes, perdre du poids reste un des objectifs majeurs pour entretenir votre bonne santé au quotidien. Cependant, cela ne veut pas toujours dire que vous devez vous priver pour maigrir et remodeler votre corps. Entre les recettes sans sucre et…
Mois : juillet 2020
Combattre le stress c’est mettre fin aux agitations, aux troubles du sommeil en adoptant de simples attitudes pour se détendre. Vous pouvez aussi lutter contre le stress en prenant plaisir dans ce que vous entreprenez. De cette manière, des glandes…
Les postures yoga contribuent de manière indéniable à la quête du bien-être physique et mental. Il s’agit d’un ensemble d’exercices de respiration dont l’objectif est de vous aider à vous relaxer davantage. Cependant, pour obtenir des résultats probants, il devient…
Pour avoir une alimentation saine et équilibrée, il est essentiel de manger des aliments riches en protéines. Composantes de base dont les cellules du corps ont besoin, les protéines jouent un rôle primordial dans la musculation et la perte de…
Faire du sport à la maison devient une alternative de plus en plus prisée notamment durant ces derniers mois, marqués par le contexte du covid-19. Cette pandémie a obligé la plupart des habitants de la planète à adopter un tout…
Il est certain que beaucoup de personnes ont pris du poids durant le confinement. Désormais, si vous souhaitez retrouver une taille fine et perdre quelques kilos durant cet été, faire du sport constitue une solution rapide. Mais pour diverses raisons,…
Vous souhaitez sublimer votre sangle abdominale mais vous avez la flemme d’aller à la salle de sport ? Pas de panique ! Il n’est toujours pas nécessaire d’aller à la gym pour atteindre vos objectifs sportifs. Il vous suffit seulement de bien…
Le système immunitaire assure la défense du corps contre les maladies et les infections. Plusieurs facteurs amenuisent ce mécanisme comme la fatigue, le stress, la peur… Cependant, son affaiblissement le rend vulnérable à toutes sortes de microbes, virus ou de…
Comme bien d’autres loisirs, la salle de sport a cruellement manqué à bon nombre d’entre nous durant le confinement. Certes, le plan de déconfinement autorise désormais la réouverture des salles de sport. Mais, on se doit toujours de prendre toutes…
La désinfection UVC constitue une solution idoine à laquelle chaque pays se doit de penser pour lutter contre le coronavirus. Il s’agit d’une technologie adoptée dans le monde médical afin de stériliser rapidement les équipements et les locaux des hôpitaux….